RAUNO HEINLA
Minu personaliseeritud treeningud aitavad Sind erineva taseme tõstekarjääri puhul:
Kui Sa alles alustad, aitan Sul saavutada õige tehnika ja vastav programm annab Sulle hea aluse. Kogenud tõstjatel aitan korrigeerida tehnikat ja loon detailsema treeningprogrammi.
Võistluste ettevalmistuspakett aitab maksimaalselt ettevalmistada, et saavutada paremad tulemused, võttes arvesse võistlusteni jäävat aega. Lisaks aitan vigastuste järgsel taastumisperioodil saavutada taas tugevus ja sooritusvõime.
- Tasuta konsultatsioon, et panna paika ootused ja eesmärgid
- Personaalne ühekuuline treeningkava
- Treeningkava sobivuse ja arengu ülevaatamine 1x nädalas
- Online tugi treeningtehnika korrigeerimiseks
- Toitumisalane nõustamine
- Konsultatsioon e-maili teel
- Juhendamine ja tugi võistlustel
Mul on kogemusi nii Eestis kui välismaal võistlemisel (Arnold Brazil võitja 2017, Arnold Australia võitja 2018, Jõutõmbe maailmameistrivõistluste võitja 2019 ja Eesti võistlustel võitnud 6 korral), mistõttu pakun kohandatud jõutreeninguid, et toetada erineva tasemega sportlasi, vastavalt kasutatavatele treeningvahenditele ja fitness rutiinile.
Jälgi mind sotsiaalmeedias!
Litsenseeritud personaaltreener EQF tase 4
Hoia end uudistega kursis
2022 World's Strongest Man (WSM) võistlus toimub 24-29 mail Sacramentos.
Loe veel
Estonian 
English